Események
Mozdulj ki, és találkozz velünk az Aktív Magyarország standjánál! Gyere, játssz velünk, és hagyd, hogy a jókedv és a mozgás összeforrjon! A legjobb élmények a komfortzónán túl várnak!
Aktív naptár
Az Aktív Magyarország évente több mint 500 izgalmas élmény sporteseményt támogat. Böngéssz partnereink programjai között, és találd meg azt a lehetőséget, ami a leginkább passzol hozzád! Csatlakozz te is a mozgalmas és vidám sportélmények világához, és élvezd a jókedvet, amit az aktív élet adhat!
Hírek
Új lendületet kap az Aktív Magyarország
Az Aktív Magyarország megújult lendülettel folytatja munkáját, hogy még hatékonyabban szólítsa meg a magyar lakosságot…
A magyarok viszonya a sporthoz és a testmozgáshoz – riasztó eredmények a legfrissebb életmódkutatásból
A magyar felnőtt lakosság közel fele saját bevallása szerint jó egészségi állapotnak örvend, mégis, mindennapjainkat…
Kezdd el ma, élvezd minden nap!
Az Aktív Magyarország májusban indította el 2025-ös kampányát, amelynek szlogenje: #KezddEl – Kezdd el ma,…
Új lehetőség a mozgásra: mit tud az Aktív Magyarok zseb a SZÉP-kártyán?
2025-től új zsebbel bővült a SZÉP-kártya: az Aktív Magyarok zseb kifejezetten a sportos, élményalapú mozgásformák…
Bringás reggeli és uzsonna országszerte – több ezren tekertek május 13-án
Május 13-án ismét kerékpárosok lepték el az ország útjait: nemcsak közlekedtek, hanem reggelit és uzsonnát…
🧥 Aktív Magyarország tipp: így öltözz, ha hidegben sportolsz! ❄ ✅
A hideg nem akadály, csak a megfelelő öltözet számít!
Ha rétegesen öltözöl, a tested képes lesz tartani az ideális hőmérsékletet, miközben nem izzadsz át és nem hűlsz ki. 💚
1️⃣ Aláöltözet – az alap:
Ez a réteg vezeti el a nedvességet a bőrről, így elkerülöd, hogy a hideg levegő lehűtsön.
👉 Használj technikai, szintetikus vagy merinó gyapjú anyagokat – soha ne pamutot, mert az megtartja az izzadságot.
2️⃣ Középső réteg – a szigetelés:
Feladata, hogy megtartsa a testhőt, miközben engedi távozni a felesleges nedvességet.
👉 Ideális választás a polár, softshell vagy vékony pehelyszerű anyag, ami rugalmas, légáteresztő és melegen tart.
3️⃣ Külső réteg – a védelem:
Ez a „páncélod” a szél, az eső vagy a hó ellen.
👉 Válassz szél- és vízálló, de légáteresztő kabátot, ami engedi, hogy a testpára távozzon, miközben megvéd az időjárástól.
💡Bónusz tipp: induláskor kicsit hűvösnek kell érezned magad, de ne aggódj: mozgás közben gyorsan bemelegszel majd! 😉
A mozgás hidegben is energiát ad, erősíti az immunrendszert és feltölt! 💪
#AktívMagyarország #aktívmagyarok #aktívéletmód ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
🧗♀️ Egy mozgásforma, ami a testet és a lelket is fejleszti! 💚
A mászás nemcsak sport, hanem teljes élmény: egyszerre fejleszti a testet, az elmét és a bátorságot. 💪
Akár természetes sziklán, akár egy modern mászóteremben próbálod ki, a mozgás öröme, a koncentráció és a sikerélmény garantált!
A boulderezés azoknak való, akik rövidebb, technikás útvonalakon próbálnák ki magukat, míg a köteles sportmászás igazi csapatmunka és mentális kihívás.
Egy biztos: minden mozdulat számít, és minden sikeres kapaszkodás közelebb visz ahhoz, hogy megtapasztald, mire is képes a tested és az elméd együtt. 🌿
Ha valami újat keresel, ami egyszerre izgalmas, közösségi és fejlesztő, próbáld ki a mászást: lehet, hogy te is beleszeretsz a "perembe"!
#aktívmagyarország #aktívmagyarok #aktívéletmód ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Mozdulj a netről a valóságra! – az Egyéletem c. podcast 8. része! 🎧💻
Babik Edit műsorvezető dr. Nagy Péterrel, a Bethesda Gyermekkórház tudományos igazgatóhelyettesével beszélget egy hiánypótló kezdeményezésről, a "Mozdulj a netről a valóságra" programról. 🏃♀️🌍
A beszélgetés középpontjában az a fontos üzenet áll, hogyan terelhetjük vissza gyermekeinket és a fiatalokat a virtuális térből a való életbe és a mozgás öröméhez.
⛹️♂️🤸♀️ A program célja, hogy felhívja a figyelmet a fizikai aktivitás fontosságára, és segítsen a neten töltött idő és a mozgás egészséges egyensúlyának kialakításában.⚖️
Hallgasd meg a teljes beszélgetést a Spotifyn bármikor az alábbi linkre kattintva: open.spotify.com/episode/5FfpPy95fb4TNY93vPnYZy📲
Az adás még két alkalommal hallható lesz a héten a TrendFM-en is! 📻
#AktívMagyarország #AktívMagyarok #Aktívéletmód #BabikEdit #Podcast ... See MoreSee Less
1 CommentComment on Facebook
🏃♀️ Aktív programajánló – 45. hét! 🗓️
🍁 November beköszöntével sem kell lemondani a mozgás öröméről! Indulj útnak, fuss, túrázz, vagy próbáld ki a kedvenc őszi sportodat – az ország minden pontján várnak az élmények! 💚
🗓️ November 8.
🎃 Halloween Run – Budapest, KÖSZI, Rottenbiller Park
Fuss egy jót jelmezben vagy anélkül, és zárd az őszt egy vidám, közösségi eseménnyel!
👉 bbu.hu/halloween-run/
🥾 Halloween Run – Ötpróba Túra – Budapest, KÖSZI, Rottenbiller Park
Ha a futás helyett inkább a sétát választod, indulj el az Ötpróba túra útvonalán – mozgás, közösség, élmény!
👉 bbu.hu/halloween-run/
🗓️ November 9.
🏃 Garmin WTF BUDA – Budapest, Szépjuhászné
Próbáld ki magad a főváros egyik legizgalmasabb terepfutó kihívásán!
👉 www.runaway.hu/projects/garmin-wtf-buda
🏃 VII. Mogyi Trail – Baja
Válaszd a természetet: terepfutás, izgalmas pályák és jó hangulat vár Baján!
👉 mogyitrail.mogyisebaja.hu/versenykiiras/
🥾 II. Baktass a Titánhoz Túra – Baja
Ha inkább gyalog fedeznéd fel a környéket, ez a túra neked való – kaland, természet, közösség!
👉 mogyitrail.mogyisebaja.hu/titan-tura/titan-tura-itiner/
🏃 IV. RUNPUNCH Futóverseny – Balatonfüred
Mozgasd meg magad a Balaton partján, ahol a jó hangulat és a sport garantált!
👉 runion.eu/versenyeink-races/
🏃 IV. Jáki Szent Márton Futás – Ják (Vas megye)
Fuss a hagyományok nyomában Szent Márton ünnepén, gyönyörű környezetben!
👉 Szent Márton Futás Ják - Jáki Futás
Válassz egy programot, hívd a barátaidat, és #kezddel az aktív hétvégét! 💚
Kép forrása: holmozogj.hu
#AktívMagyarország #aktívmagyarok #aktívéletmód ... See MoreSee Less
2 CommentsComment on Facebook
🥰
Orsolya Kerényi 😀
🧭 Pontvadászat – kaland, mozgás, felfedezés! 💚
A Pontvadászat a mozgás, a játék és a gondolkodás izgalmas kombinációja!
A Magyar Tájékozódási Futó Szövetség közreműködésével kijelölt pályákon a résztvevők egy modern applikáció segítségével keresik az ellenőrző pontokat, ahol játékos kvízek és feladványok várnak rájuk. 📱🗺️
Ez a tájékozódási élménysport bárki számára kipróbálható – előzetes tudás nélkül, egyénileg vagy csapatban is. A cél: minél több embert mozgásra, felfedezésre és közös élményre ösztönözni a szabadban. 🌿
Már 50 településen elérhető Pontvadászat pálya, és folyamatosan bővül a hálózat – így bárhol is jársz az országban, biztosan találsz egy új kalandot! 🙌
Tudj meg többet itt: pontvadaszat.tajfutas.hu/
#AktívMagyarország #aktívmagyarok #aktívéletmód ... See MoreSee Less
1 CommentComment on Facebook
🤩 NYEREMÉNYJÁTÉK! 🎁
Legyél Te a szerencsés nyertes, aki egy Aktív Magyarország ajándékcsomaggal gazdagodik. 🥳
Egy korábbi videónkban elárultuk, hány évvel élhetsz tovább egészségesen, ha rendszeresen mozogsz. 🍎👟 Most kíváncsiak vagyunk, emlékszel-e a helyes válaszra! 🤔
A részvétel feltételei:
Kövesd be az Aktív Magyarország Facebook oldalát! 👍
Írd meg hozzászólásban a helyes választ 👇
Tipp: A helyes válaszhoz nézd vissza a korábbi videónkat az Aktív Magyarország Facebook oldalán! 📱
⏳A játék időtartama: 2025. október 31. és november 6. között.
🎡Eredményhirdetés: 2025. november 7.
⚖️Játékszabályzat és adatkezelési tájékoztató: tinyurl.com/33jrr98w
A nyertest a nyereményjáték poszt hozzászólásában értesítjük.
Jó játékot mindenkinek! 😊 ... See MoreSee Less
628 CommentsComment on Facebook
4,2 évvel☑️
Akár 4,2 évvel többet élhetünk egészségesen ☺️ 🍀
🍀🍀🍀🍀4,2 év🍀🍀🍀🍀
View more comments
💬 Ti hogyan veszitek rá a szeretteiteket a mozgásra? 💚
Egy közös séta, egy könnyed bringázás vagy csak egy kis bátorítás: sokszor ennyi is elég ahhoz, hogy valaki elinduljon az aktív élet felé. 🚶♀️🚴♂️
Az Aktív Magyarországnál azért dolgozunk, hogy minden korosztály aktívabban éljen, hiszen a rendszeres mozgás nemcsak öröm, hanem az egészségünk kulcsa is. 💪
💭 Ti mivel motiváljátok a barátaitokat, családtagjaitokat, hogy többet mozogjanak?
Osszátok meg velünk kommentben a tippjeiteket, hátha másnak is segít elindulni! 🙌
#AktívMagyarország #aktívmagyarok #aktívéletmód ... See MoreSee Less
2 CommentsComment on Facebook
Egy közös sèta
Sétálunk..kerékpározunk...túrázunk! és az Aktív Magyarország rendezvényein részt veszünk!🤗❤️
🩺🏃 Mozgás receptre: Kaposváron példát mutat! 💚
Kaposváron jártunk, ahol megnéztük, hogyan működik az Aktív Magyarország által támogatott „Mozgás receptre” program a gyakorlatban. 🙂
A program célja egyszerű, de nagyszerű: a mozgás legyen a gyógyulás része!
Az orvos által „felírt” testmozgás segíti a szív- és érrendszeri, cukor- vagy mozgásszervi betegséggel élőket, de prevencióként is hatékony mindenki számára, aki egészségesebben szeretne élni.
A Kaposváron, és számos magyar településen működő rendszer példát mutat arra, hogyan tud az egészségügy és a sport összefogni egy közös célért: hogy a mozgás mindennapi gyógyszer legyen. 🙌
A tapasztalatok biztatóak: egyre több orvos ír fel mozgást, és egyre többen váltják is be az „aktív receptet”!
#AktívMagyarország #aktívmagyarok #aktívéletmód ... See MoreSee Less
3 CommentsComment on Facebook
Hányok!
Azt is lehet kezelni!
Sajnos edzőtermekben szinte lehetetlen igénybe venni a Receptet, nagyon kicsi az engedmény, de a bérletet csak 10-12 óra között lehet igénybe venni, ami munkavállalónak, de még nekem aktív nyugdíjasnak sem felel meg. Szóval nagy hűhó semmiért.
🌊 Mindent "elárasztó" sikerrel zárult az első Vízi Ring sorozat! 💙
Idén először valósult meg a Vízi Ring, az Aktív Magyarország támogatásával és a Magyar Vízitúra Szövetség szervezésében.
A tízállomásos vízitúra-sorozat az ország legszebb folyóira és tavainak útvonalaira hívta az evezősöket. 🚣♀️🚣♂️
Október 25-én, Vácon az Ördögi Kör zárta az eseménysorozatot, amelynek célja az volt, hogy bebizonyítsa: a vízitúra mindenkié!
SUP-pal, kajakkal, kenuval vagy akár csapathajóban – kezdők és gyakorlott evezősök egyaránt megtapasztalhatták a természet, a mozgás és a közösség örömét.
Hatalmas elismerés illeti mindazokat, akik teljesítették valamelyik (vagy akár több) állomást, és minden szervezőt, akik munkájukkal hozzájárultak a program sikeréhez. 🙌
A Vízi Ring bebizonyította, hogy Magyarország vizei élményt és szabadságot kínálnak mindenkinek, aki vízre mer szállni. 🌅
Fotók: Magyar Vízitúra Szövetség Facebook oldala
#aktívmagyarország #aktívmagyarok #aktívéletmód #víziring ... See MoreSee Less
2 CommentsComment on Facebook
Köszönjük a lehetőséget!🙂
De jó!👍 Jövőre megyek. 🙂